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1.水泳やエアロビクスで痩せるなく運動を続けるは可能ですか？2.その場合、食事などで気をつけるはありますか食べるタイミングなど3.体格を良くするためにはウェイトトレーニングの併用は必要ですか？4.こちらも食事などで気をつけるがあれば教えて下さい 水泳・エアロビクスなどの有酸素運動では、カロリー消費しますので、消費した分のエネルギーは補給しないと、その分やせていくになります
身長…176cm座高…94cm←短足です、はい 自分もアメフトしているですが(ＲＢ)、ハイクリーン、スクワット、体感(腹筋背筋)が一番重要だとチームトレーナーがよくいっています
身長162㎝、体重45㎏と、かなり痩せています ここを参考にどうぞ↓↓↓http:www.nike.jpbaseballonlinecoachingindex.html
肩が弱く、ゴロもあまり受けれません フライは落下点を予測する練習、ゴロはバウンドに合わせて捕るべき位置を決め、出す練習をしましょう